Psicóloga para adultos em Maringá

Sthefany Paes é uma psicóloga para adultos em Maringá que une ciência e empatia

Como psicóloga para adultos em Maringá, Sthefany Paes oferece psicoterapia que alia experiência hospitalar, vivência em RH e abordagem integrativa (Gestalt, TCC, Sistêmica). A prática clínica abrange desde demandas de alta pressão profissional até crises de relacionamento e perdas recentes. Técnicas da TCC reestruturam pensamentos disfuncionais; a Gestalt reconecta corpo e emoção no aqui-e-agora; o olhar Sistêmico revela padrões familiares que perpetuam sofrimento. Na psicoterapia para adultos, o paciente aprende a reconhecer limites, cultivar autocuidado e transformar culpa em autocompaixão. Sessões on-line criptografadas mantêm sigilo e continuidade, mesmo para quem viaja ou trabalha em turnos. Ao longo do processo, metas são revisadas, conquistas celebradas e ajustes feitos para garantir resultados duradouros. A missão de Sthefany é que cada pessoa saia da consulta sentindo-se ouvida, orientada e capaz de escolher novos caminhos com clareza e segurança.

Melhores psicólogas para adultos em Maringá

Competência que acolhe, presença que orienta: assim se constrói confiança para mudar.

Entre as melhores psicólogas para adultos em Maringá, Sthefany Paes destaca-se pela combinação de escuta humanizada, recursos práticos e plano terapêutico ajustado à rotina profissional e familiar de cada paciente.

Psicoterapeuta para adultos em Maringá

Atendimento de adultos

Como psicoterapeuta para adultos em Maringá, Sthefany oferece sessões dinâmicas que convertem sofrimento em recursos internos, respeitando crenças, cultura e objetivos de vida do paciente.

Ansiedade e TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Mapeia gatilhos internos e externos, ensina respiração diafragmática, ancoragem sensorial e reestruturação de crenças catastróficas. Para TAG, acrescenta registro de preocupações, treino de tolerância à incerteza e exposição gradual a situações evitadas, devolvendo tranquilidade e foco ao cotidiano.

Borderline

Foca em regulação emocional, manejo de impulsividade e construção de relações estáveis. A psicóloga utiliza técnicas da Terapia Cognitivo‑Comportamental e da DBT, ensinando identificação de gatilhos, tolerância ao estresse e comunicação assertiva, para reduzir crises, fortalecer autoestima e promover sentido de continuidade pessoal.

Baixa autoestima

Exercícios de autocompaixão, diário de conquistas e desafios graduais substituem autocrítica por confiança realista, melhorando decisões e relacionamentos.

Hipocondria

Integra psicoeducação e TCC para reduzir checagens constantes, reinterpretar sensações corporais e construir segurança de que o corpo é aliado, não inimigo.

Conflitos familiares e de relacionamentos

Media diálogos entre parceiros, pais e filhos, desvenda padrões transgeracionais que mantêm tensões e ensina comunicação não violenta. Ao reconhecer expectativas silenciosas e redefinir acordos, o adulto aprende a expressar necessidades sem culpa, estabelecer limites claros e reconstruir vínculos equilibrados dentro da família e nas relações afetivas.